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¿QUIERES SUPERAR TUS INSEGURIDADES?

Descárgate mi guía gratuita y descubre las claves para impedir que tu crítico interior te hunda.

Supera tus barreras internas y vive con más ilusión y más POWER. 

Conmigo podrás obtener los siguientes resultados:

 

🗸   Conseguirás más claridad para saber qué es lo que realmente quieres y en qué dirección quieres ir.

🗸   Aprenderás a escuchar y respetar las señales de tu cuerpo.

🗸   Aprenderás una forma radicalmente diferente de gestionar tus emociones.

🗸   Sabrás qué hacer para que tus dudas e inseguridades no te frenen.

🗸   Te marcarás metas alineadas con tu esencia y aprenderás cómo llevarlas a cabo.

🗸   Actuarás de forma más consciente y respetuosa con tus valores.

🗸   Conseguirás efectuar cambios en tu vida para incrementar tu bienestar.

🗸   Ganarás en confianza acerca de tus propias capacidades.

🗸   Ganarás en ilusión, serenidad y vitalidad.

Ayudo a las mujeres que se sienten pequeñas a vivir vidas grandes

Por qué confiar en mi:

Durante mi vida, he hecho frente a múltiples desafíos.

De puertas para afuera, todo parecía ir bien: éxito en los estudios, una vida sentimental estable, una integración exitosa en un país extranjero, trabajos muy estimulantes, viajes por todo el mundo, un marido, hijos …

Pero de puertas para adentro, la realidad era menos idílica. He vivido en carne propia: 

  • El bloqueo y el estancamiento causado por miedos, inseguridades, baja autoestima, auto-boicot, indecisión.
  • El deseo de controlarlo todo y de que todo salga perfecto, el listón demasiado alto.
  • El estrés laboral, la presión, la imposibilidad de conciliar con mi vida privada, la sensación de no estar en el lugar donde tenía que estar, la desmotivación y la sensación de vacío.
  • La dependencia emocional, los reproches, la frustración, y finalmente la separación.
  • La angustia por mi infertilidad, mi situación laboral, mi situación sentimental.
  • Las dificultades de emigrar al extranjero y de volver a tu país de origen 19 años después.

 

Usando una combinación de mindfulness y psicología, he hecho un trabajo personal muy importante, gracias al cual hoy tengo las herramientas para:

 

  • Escucharme más y mejor. Ganar en claridad. Identificar mis necesidades y mis límites. Respetarlos y hacerlos respetar.
  • Dejar de darle vueltas y más vueltas a eventos pasados.
  • No obsesionarme con la posibilidad de catástrofes futuras.
  • Evitar que la tristeza, la culpa o los pensamientos «negativos» me hundan.
  • Soltar, ser más flexible y tolerante, tomar más riesgos. Confiar.
  • Dejar de ser una víctima de las circunstancias, asumir mi responsabilidad y tomar las riendas de mi vida. Sentirme más poderosa y capaz.
  • Evitar que mis miedos y mis inseguridades me limiten, superar tendencias autoboicoteadoras. Actuar con valentía.
  • Tratarme con muchísimo más cariño, respeto y comprensión. Quererme con mis luces y mis sombras.
  • Vivir de forma más consciente, presente y serena. Con más bienestar y más equilibrio, respetando mi ritmo y mi esencia.

«Contacté con Noela porque durante mi emprendimiento en el extranjero me surguieron muchos miedos e inseguridades.

Pensaba que no iba a poder conseguir nada de lo que me proponía pero las ganas de alcanzar mis sueños me empujaron a pedir ayuda.

En nuestra primera sesión me transmitió confianza y optimismo. Las sesiónes online con Noela son muy eficaces.

Noela me ha ayudado a centrarme y a seguir mis metas de una manera equilibrada y que me hace feliz.

El camino lo estoy recorriendo sola, pero el trabajo con Noela me da el empujón que necesitaba. ¡Aprender a afrontar mi miedo al fracaso me está ayudando a acercarme a mi meta! ¡Está sacando lo mejor de mi!»

Martina (nombre ficticio, para proteger su identidad)

«Fui a ver a Noela por problemas derivados de circunstancias familiares y conyugales. Debido a estas circunstancias, me encontraba en un estado de ansiedad y preocupación constante.

Gracias a las sesiones, y al innovativo método de trabajo de Noela, poco a poco fui adquiriendo más seguridad en mí misma y aprendí a gestionar mi estado de ansiedad y preocupación. También he recuperado gran parte de la autoestima y confianza perdidas.

Invito a cualquier persona que esté atravesando una situación de malestar o dificultad (personal u otras causas), a trabajar con Noela, por su apoyo incondicional y su gran profesionalidad.»

Aviv (nombre ficticio, para proteger su identidad)

“Lo primero que vi al trabajar con Noela fue sentir más confianza en el futuro porque vi que tenía unas pautas concretas, unas técnicas con las que podía trabajar mis bloqueos de una manera práctica que me ayudaban a aliviar mi ansiedad y a ver más claramente qué quería.

Ahora me siento más fuerte y más tranquila, porque estoy avanzando en la búsqueda de mis metas y porque cuando vuelve la ansiedad tengo una herramienta que son los ejercicios prácticos que me están ayudando mucho a conservar la calma, y a hacer que está emoción no me arrastre.

Lo que más he notado en el día a día es que he vuelto a hacer las cosas que me gustan, porque antepongo mi felicidad a la posibilidad de que aparezca la ansiedad.

También estoy más presente en todo lo que hago, es decir, cuando estoy haciendo algo o con alguien, mi atención está plenamente allí y no pensando en otras cosas o en problemas, como me pasaba antes. Esto me hace disfrutarlo más todo y no perder tanta energía.

Recomendaría a todo el mundo, en cualquier situación de sufrimiento, ansiedad o simplemente con algún aspecto de su vida que necesite mejorar, que probara estás técnicas, porque me parece una manera muy práctica de conocerse a uno mismo y de encontrar la manera de estar más presente en las situaciones que nos hacen felices y de poder llevar las que nos hacen sufrir de una manera más positiva.”

Esperanza (nombre ficticio, para proteger su identidad)

Podremos colaborar estupendamente juntas si:

        • Estás dispuesta a iniciar cambiosemprender acciones para mejorar tu vida de una vez por todas.
        • Te das cuenta de que un proceso de cambio duradero requiere dedicación y compromiso por tu parte.
        • Estás dispuesta a practicar tus nuevas habilidades tanto dentro como fuera de las sesiones, y convertirlas en una parte más de tu vida.

La cosa no cuajará si:

  • No puedes practicar cosas nuevas entre sesiones, o no tienes intención de introducir cambios en tu vida.
  • Estás convencida de que tus circunstancias personales te imposibilitan hacer algo para mejorar tu vida.
  • Quieres soluciones instantáneas y no encuentras el tiempo ni tienes paciencia para trabajar en ti misma. 

¿ESTAS HARTA DE SENTIRTE INSEGURA?

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Sesiones online:

Nos comunicamos a través de un programa de videoconferencia gratuito, desde la comodidad de tu casa, y desde cualquier lugar del mundo.

Sólo necesitas tener un dispositivo (ordenador, tablet o móvil) con cámara y conectado a Internet.

Si vives en Ibiza, también puedes venir a mi consulta.

Para concertar cita, puedes enviarme un Whatsapp al (+34)622665757, o un email aquí.

¿Hablamos? (sin compromiso)

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