¿QUIERES SUPERAR TUS INSEGURIDADES?

Te ofrezco mi guía gratuita con las claves para impedir que tu crítico interior te hunda.

Soy psicóloga en Ibiza, y psicóloga online

Conmigo podrás obtener los siguientes resultados:

  • Conseguirás más claridad para saber qué es lo que realmente quieres y en qué dirección quieres ir.
  • Aprenderás a escuchar y respetar las señales de tu cuerpo.
  • Aprenderás una forma radicalmente diferente de gestionar tus emociones.
  • Sabrás qué hacer para que tus dudas e inseguridades no te frenen.
  • Te marcarás metas alineadas con tu esencia y aprenderás cómo llevarlas a cabo.
  • Actuarás de forma más consciente y respetuosa con tus valores.
  • Conseguirás efectuar cambios en tu vida para incrementar tu bienestar.
  • Ganarás en confianza acerca de tus propias capacidades.
  • Ganarás en ilusión, serenidad y vitalidad.

Ayudo a las mujeres que se sienten pequeñas a vivir vidas grandes

Tengo un largo y complejo camino recorrido…

Durante mi vida, he hecho frente a múltiples desafíos.

De puertas para afuera, todo parecía ir bien: éxito en los estudios, vida en pareja, una integración exitosa en un país extranjero, trabajos muy estimulantes, viajes por todo el mundo,  …

Pero de puertas para adentro, la realidad era menos idílica. He vivido en carne propia: 

  • El bloqueo causado por miedos, inseguridades, baja autoestima, auto-boicot, indecisión.
  • El deseo de controlarlo todo y de que todo salga perfecto, el listón demasiado alto.
  • El estrés laboral, la presión, la imposibilidad de conciliar con mi vida privada, la sensación de que algo me faltaba, la desmotivación.
  • La dependencia emocional, la frustración, y finalmente la separación.
  • La angustia por mi infertilidad, mi situación laboral, mi situación sentimental.
  • Las dificultades de emigrar al extranjero y de volver a tu país de origen 19 años después.

Usando una combinación de mindfulness y psicología, he hecho un trabajo personal muy importante, gracias al cual hoy tengo las herramientas para:

 

  • Identificar mis necesidades y mis límites. Respetarlos y hacerlos respetar.
  • Dejar de darle vueltas y más vueltas a eventos pasados.
  • No obsesionarme con la posibilidad de catástrofes futuras.
  • Evitar que la tristeza, la culpa o los pensamientos «negativos» me hundan.
  • Soltar y confiar.
  •  Sentirme más poderosa y capaz.
  • Actuar con valentía.
  • Quererme con mis luces y mis sombras.
  • Vivir de forma más consciente, presente y serena

PIDE TU CITA GRATUITA DE DESCUBRIMIENTO

Dicen de mí …

«Contacté con Noela porque durante mi emprendimiento en el extranjero me surguieron muchos miedos e inseguridades.

Pensaba que no iba a poder conseguir nada de lo que me proponía pero las ganas de alcanzar mis sueños me empujaron a pedir ayuda.

En nuestra primera sesión me transmitió confianza y optimismo. Las sesiónes online con Noela son muy eficaces.

Noela me ha ayudado a centrarme y a seguir mis metas de una manera equilibrada y que me hace feliz.

El camino lo estoy recorriendo sola, pero el trabajo con Noela me da el empujón que necesitaba. ¡Aprender a afrontar mi miedo al fracaso me está ayudando a acercarme a mi meta! ¡Está sacando lo mejor de mi!»

M.

«Fui a ver a Noela por problemas derivados de circunstancias familiares y conyugales. Debido a estas circunstancias, me encontraba en un estado de ansiedad y preocupación constante.

Gracias a las sesiones, y al innovativo método de trabajo de Noela, poco a poco fui adquiriendo más seguridad en mí misma y aprendí a gestionar mi estado de ansiedad y preocupación. También he recuperado gran parte de la autoestima y confianza perdidas.

Invito a cualquier persona que esté atravesando una situación de malestar o dificultad (personal u otras causas), a trabajar con Noela, por su apoyo incondicional y su gran profesionalidad.»

A.

“Lo primero que vi al trabajar con Noela fue sentir más confianza en el futuro porque vi que tenía unas pautas concretas, unas técnicas con las que podía trabajar mis bloqueos de una manera práctica que me ayudaban a aliviar mi ansiedad y a ver más claramente qué quería.

Ahora me siento más fuerte y más tranquila, porque estoy avanzando en la búsqueda de mis metas y porque cuando vuelve la ansiedad tengo una herramienta que son los ejercicios prácticos que me están ayudando mucho a conservar la calma, y a hacer que está emoción no me arrastre.

Lo que más he notado en el día a día es que he vuelto a hacer las cosas que me gustan, porque antepongo mi felicidad a la posibilidad de que aparezca la ansiedad.

También estoy más presente en todo lo que hago, es decir, cuando estoy haciendo algo o con alguien, mi atención está plenamente allí y no pensando en otras cosas o en problemas, como me pasaba antes. Esto me hace disfrutarlo más todo y no perder tanta energía.

Recomendaría a todo el mundo, en cualquier situación de sufrimiento, ansiedad o simplemente con algún aspecto de su vida que necesite mejorar, que probara estás técnicas, porque me parece una manera muy práctica de conocerse a uno mismo y de encontrar la manera de estar más presente en las situaciones que nos hacen felices y de poder llevar las que nos hacen sufrir de una manera más positiva.”

E.

«Contacté a Noela en un momento de transición importante en mi vida, donde debido a un cambio de país y de idioma, me sentía perdida. Entré a su página y al ver su perfil, noté que era la persona idónea trabajar las inseguridades y el miedo al fracaso que me aquejaban.

En cada sesión se mostró respetuosa, cercana y sobre todo muy profesional. Desde el principio, te dice cuál es su metodología de trabajo y cómo sacar el máximo beneficio de cada una de las sesiones.

Yo estaba pasando por un momento difícil y debido a ello, mi confianza y mi autoestima estaban bajo mínimos. Fue entonces cuando Noela me ayudo a verme desde el amor, a entender mis responsabilidades, a recobrar mi fuerza interior y a ser compasiva con los demás.

Sus sesiones me han enseñado a no ser tan dura conmigo misma, a reencontrar mi confianza y la fuerza que había perdido, pero sobre todo a soltar aquellos pensamientos que no me permitían avanzar.

Sigo haciendo caso de sus consejos y también haciendo uso de las herramientas que me dio para enfrentar situaciones que se me presentan.

Recomiendo las sesiones con Noela porque realmente me ayudaron a reencontrar mi camino y mi fuerza, siempre desde el amor y la comprensión.»

Podremos trabajar estupendamente juntas si:

  • Estás dispuesta a iniciar cambiosemprender acciones para mejorar tu vida de una vez por todas.
  • Te das cuenta de que un proceso de cambio duradero requiere dedicación y compromiso por tu parte.
  • Estás dispuesta a practicar tus nuevas habilidades tanto dentro como fuera de las sesiones, y convertirlas en una parte más de tu vida.

No podemos esperar resultados si:

  • No puedes practicar cosas nuevas entre sesiones, o no tienes intención de introducir cambios en tu vida.
  • Estás convencida de que tus circunstancias personales te imposibilitan hacer algo para mejorar tu vida.
  • Quieres soluciones instantáneas y no encuentras el tiempo ni tienes paciencia para trabajar en ti misma. 

Terapia online o terapia en Ibiza:

Tengo consulta en Ibiza ciudad, pero si vives en la península, en otra isla, o en el extranjero, nos comunicamos a través de videollamada, desde la comodidad de tu casa.

Sólo necesitas tener un dispositivo (ordenador, tablet o móvil) con cámara y conectado a Internet.

Para concertar cita, envíame un email a info@noelasouza.com, o rellena el formulario de aquí abajo.

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