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Supera tus barreras internas y vive con más ilusión y más POWER. 

Conmigo podrás obtener los siguientes resultados:

 

  • Conseguirás más claridad para saber qué es lo que realmente quieres y en qué dirección quieres ir.
  • Aprenderás a escuchar y respetar las señales de tu cuerpo.
  • Aprenderás una forma radicalmente diferente de gestionar tus emociones.
  • Sabrás qué hacer para que tus dudas e inseguridades no te frenen.
  • Te marcarás metas alineadas con tu esencia y aprenderás cómo llevarlas a cabo.
  • Actuarás de forma más consciente y respetuosa con tus valores.
  • Conseguirás efectuar cambios en tu vida para incrementar tu bienestar.
  • Ganarás en confianza acerca de tus propias capacidades.
  • Ganarás en ilusión, serenidad y vitalidad.

Por qué confiar en mi:

Durante mi vida, he hecho frente a múltiples desafíos.

De puertas para afuera, todo parecía ir bien: buena niña, buena estudiante, una vida sentimental estable, una integración exitosa en un país extranjero, trabajos muy estimulantes, viajes por todo el mundo, un marido genial, dos niños preciosos, …

Pero de puertas para adentro, la realidad era menos idílica. He vivido en carne propia: 

  • El bloqueo y el estancamiento causado por miedos, inseguridades, baja autoestima, auto-boicot, indecisión.
  • El deseo de controlarlo todo y de que todo salga perfecto, el listón demasiado alto.
  • El estrés laboral, la presión, la imposibilidad de conciliar con mi vida privada, la sensación de no estar en el lugar donde tenía que estar, la desmotivación y la sensación de vacío.
  • La dependencia emocional, los reproches, la frustración, una amarga separación.
  • La angustia por mi infertilidad, mi situación laboral, mi situación sentimental.
  • Las dificultades de emigrar al extranjero y de volver a tu país de origen 19 años después.

Usando una combinación de mindfulness y psicología, he hecho un trabajo personal muy importante, gracias al cual hoy tengo las herramientas para:

 

  • Escucharme más y mejor. Ganar en claridad. Identificar mis necesidades y mis límites. Respetarlos y hacerlos respetar.
  • Dejar de darle vueltas y más vueltas a eventos pasados.
  • No obsesionarme con la posibilidad de catástrofes futuras.
  • Evitar que la tristeza, la culpa o los pensamientos “negativos” me hundan.
  • Soltar, ser más flexible y tolerante, tomar más riesgos. Confiar.
  • Dejar de ser una víctima de las circunstancias, asumir mi responsabilidad y tomar las riendas de mi vida. Sentirme más poderosa y capaz.
  • Evitar que mis miedos y mis inseguridades me limiten, superar tendencias autoboicoteadoras. Actuar con valentía.
  • Tratarme con muchísimo más cariño, respeto y comprensión. Quererme con mis luces y mis sombras.
  • Vivir de forma más consciente, presente y serena. Con más bienestar y más equilibrio, respetando mi ritmo y mi esencia.

Podremos trabajar estupendamente juntas si:

        • Estás dispuesta a iniciar cambiosemprender acciones para mejorar tu vida de una vez por todas.
        • Te das cuenta de que un proceso de cambio duradero requiere dedicación y compromiso por tu parte.
        • Estás dispuesta a practicar tus nuevas habilidades tanto dentro como fuera de las sesiones, y convertirlas en una parte más de tu vida.

La cosa no cuajará si:

  • Lo que te interesa principalmente es que yo te haga sentir mejor durante nuestras sesiones, y no estás dispuesta a cambiar realmente.
  • Estás convencida de tus circunstancias personales te imposibilitan hacer algo para mejorar tu vida.
  • Quieres soluciones instantáneas y no encuentras el tiempo ni tienes paciencia para trabajar en ti misma. 

Sesiones online:

Nos comunicamos a través de un programa de videoconferencia gratuito, desde la comodidad de tu casa, y desde cualquier lugar del mundo.

Sólo necesitas tener un dispositivo (ordenador, tablet o móvil) con cámara y conectado a Internet.

Si vives en Ibiza, también puedes venir a mi consulta.

¿Hablamos? (sin compromiso)

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