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Te enseño las claves para seguir avanzando de manera respetuosa con tu esencia. 

Conmigo podrás obtener los siguientes resultados:

 

  • Conseguirás más claridad para saber qué es lo que realmente quieres y en qué dirección quieres ir.
  • Aprenderás a reconocer tus síntomas de estrés y agotamiento, y actuarás en consecuencia.
  • Aprenderás una forma radicalmente diferente de gestionar tus emociones.
  • Sabrás qué hacer para que tus dudas e inseguridades no te frenen.
  • Actuarás de forma más consciente y respetuosa con tus valores.
  • Conseguirás efectuar cambios en tu vida para incrementar tu bienestar.
  • Ganarás en confianza acerca de tus propias capacidades.
  • Ganarás en ilusión, serenidad y vitalidad.

Por qué confiar en mi:

Durante mi vida, he hecho frente a múltiples desafíos.

De puertas para afuera, todo parecía ir bien: buena niña, buena estudiante, una vida sentimental estable, una integración exitosa en un país extranjero, trabajos muy estimulantes, viajes por todo el mundo, un marido genial, dos niños preciosos, …

Pero de puertas para adentro, la realidad era menos idílica. He vivido en carne propia: 

  • El bloqueo y el estancamiento causado por miedos, inseguridades, baja autoestima, auto-boicot, indecisión.
  • El deseo de controlarlo todo y de que todo salga perfecto, el listón demasiado alto.
  • El estrés laboral, la presión, la imposibilidad de conciliar con mi vida privada, la desmotivación y la sensación de vacío.
  • La dependencia emocional, los reproches, la impotencia, una amarga separación.
  • La angustia de la infertilidad, los tratamientos, el dolor por la pérdida de un bebé muy deseado.
  • El estar reviviendo constantemente un acontecimiento traumático.
  • Tras conseguir ser madre, la desconexión emocional con mi retoño, la culpa y vergüenza resultantes.

Usando una combinación de mindfulness y psicología, he hecho un trabajo personal muy importante, gracias al cual hoy tengo las herramientas para:

 

  • Escucharme más y mejor. Ganar en claridad. Identificar mis necesidades y mis límites. Respetarlos y hacerlos respetar.
  • Dejar de darle vueltas y más vueltas a eventos pasados.
  • Evitar que la tristeza, la culpa o los pensamientos “negativos” me hundan.
  • Soltar, ser más flexible y tolerante, tomar más riesgos. Confiar.
  • Dejar de ser una víctima de las circunstancias, asumir mi responsabilidad y tomar las riendas de mi vida. Sentirme más poderosa y capaz.
  • Evitar que mis miedos y mis inseguridades me limiten, superar tendencias autoboicoteadoras. Actuar con valentía.
  • Tratarme con muchísimo más cariño, respeto y comprensión. Quererme con mis luces y mis sombras.
  • Vivir de forma más consciente, presente y serena. Con más bienestar y más equilibrio, respetando mi ritmo y mi esencia.

Podremos trabajar estupendamente juntas si:

        • Estás dispuesta a iniciar cambiosemprender acciones para mejorar tu vida de una vez por todas.
        • Te das cuenta de que un proceso de cambio duradero requiere dedicación y compromiso por tu parte.
        • Estás dispuesta a practicar tus nuevas habilidades tanto dentro como fuera de las sesiones, y convertirlas en una parte más de tu vida.

Sesiones online:

Nos comunicamos a través de un programa de videoconferencia gratuito, desde la comodidad de tu casa, y desde cualquier lugar del mundo.

Sólo necesitas tener un dispositivo (ordenador, tablet o móvil) con cámara y conectado a Internet.

Si vives en Ibiza, también puedes venir a mi consulta.

Pide tu mini-sesión de valoración gratuita, sin compromiso.

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