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El trastorno de ansiedad generalizada es, primero de todo, un diagnostico o “etiqueta” que se utiliza en el área de salud mental.

Es muy importante tener en cuenta que esta “etiqueta” no define a una persona. No es algo con lo que nazcas o algo que te vaya a durar el resto de tu vida.

Simplemente describe un problema que una persona puede tener en un determinado período de su vida. Este problema se puede solucionar perfectamente yendo a un psicólogo.

 

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada?

Para poder realizar un diagnóstico clínico de “trastorno de ansiedad generalizada” se utilizan los siguientes criterios:

La presencia de una ansiedad y preocupación excesivos, durante la gran parte del tiempo en un periodo de al menos 6 meses, a propósito de varios temas, eventos o actividades (trabajo, relaciones, …).

La persona encuentra muy difícil controlar su preocupación.

La ansiedad, a preocupación, o los síntomas asociados hacen que sea difícil ejecutar las tareas y responsabilidades cotidianas. Hay problemas en las relaciones con los demás, en el trabajo, o en otras áreas vitales.

En adultos, hay al menos tres de los siguientes síntomas durante la mayor parte del tiempo durante al menos 6 meses:

  • Inquietud o agitación
  • Más cansancio del habitual
  • Dificultad para concentrarse o sentir que la mente se te queda en blanco
  • Irritabilidad
  • Dolores musculares
  • Dificultad para dormir

Estos síntomas no están asociados a ningún tipo de problema médico, y no pueden explicarse como consecuencia del uso de sustancias, incluyendo medicación prescrita por el médico, alcohol o drogas.

Estos síntomas no se explican por la presencia de otro trastorno psicológico.

 

¿Qué pasa si no cumplo todos los criterios del trastorno de ansiedad generalizada?

Pues simplemente quiere decir que esa “etiqueta” no puede describir tu problema.

Pero una cosa son las etiquetas y otra cosa lo que tú sientes.

Si te parece que la ansiedad te está trastocando la vida y no sabes cómo solucionarlo, te recomiendo que consultes a un psicólogo. Aquí me tienes si me necesitas (info@noelasouza.com, terapia online).

No vale la pena pasarse meses, años o incluso décadas sufriendo. ¡La vida está para ser vivida!

Autora: Noela Souza, psicóloga

Autora: Noela Souza, psicóloga

info@noelasouza.com

 

¡Hola! Me llamo Noela Souza y te ayudo a liberarte del lastre de los miedos, el estrés y la ansiedad para vivir una vida rica y plena.

Envíame un email si quieres una cita para una mini-sesión gratuita de valoración. Trabajo contigo online, ¡desde la comodidad de tu casa!

También me encantaría que me contaras de qué temas te gustaría que hablara aquí en el blog, atenderé con gusto tu petición.

¡Gracias y un abrazo!

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