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Dime, ¿te encuentras en alguna de estas situaciones? :

Quizás sientas que la ansiedad determina lo que puedes o no hacer, o quizás…

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  • Te sientes incompetente como madre, padre, pareja o profesional.
  • Le das tantas vueltas a las cosas que terminas agotado y frustrado.
  • Hace tiempo que te preguntas si vas en la dirección correcta, pero no terminas de tomar una decisión.
  • Crees que necesitas un cambio pero te da miedo terminar peor de lo que estás.
  • Te sientes perdido y sin fuerza o recursos para salir adelante.
  • No puedes disfrutar de lo que tienes: tu familia, pareja, amigos, trabajo … Sientes una sensación de vacío interior.
  • Tienes una opinión pobre de ti mismo, te criticas a menudo.
  • Has sufrido un acontecimiento traumático y sufres desde entonces.
  • Tienes la sensación de que no puedes afrontar la vida tú solo, necesitas algo o alguien para apoyarte.
  • La angustia y el miedo te impiden hacer cosas que te apetecería hacer o probar.
  • Te sientes un bicho raro, te gustaría poder ser “normal como los demás”.
  • Tienes problemas en tus relaciones, y te sientes hundido y desesperanzado.

Estas son algunas de las situaciones a las que se enfrentan mis clientes.
Créeme, por muy complicadas que parezcan, ¡tienen remedio!

MIS SERVICIOS:

Te ayudo ofreciéndote sesiones individuales online (a través de Skype).
Si vives en Ibiza, también tenemos la opción de hacer sesiones presenciales, sea en mi consulta o al aire libre (hay parajes naturales tranquilos y maravillosos en nuestra isla).

El método, con cualquiera de las opciones, es el mismo.

  • Trabajando conmigo, aprenderás a prestar atención a tus emociones, pensamientos y sensaciones. Ellos te dirán lo que te da vitalidad, y lo que te la quita.
  • Definiremos qué quieres para tu vida y qué clase de persona quieres ser, para ti misma y para los demás. Te ayudaré a fijar objetivos y metas a tu medida.
  • Te proporcionaré las herramientas que necesitas para que la ansiedad y las emociones y los pensamientos “conflictivos” no te frenen ni te limiten en el camino hacia una vida rica y plena, tal y como tú la definas.
  • En tu camino de crecimiento personal, estaré a tu lado, animándote y dándote los recursos que necesites en cada momento.

Es muy posible que los resultados te acaben sorprendiendo, puesto que muchos de mis clientes acaban haciendo cosas que ¡ni ellos sospechaban que hubieran podido llegar a hacer!

TRANSFORMA TU VIDA Y LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD … YA!

Las personas que sufren de ansiedad suelen ser sensibles, inteligentes y generosas. Lo dan todo por los demás, se emplean a fondo, pero se pueden acabar desgastando. Tratando de hacer las cosas bien, y de hacer felices a los otros, suelen dejar apartadas sus propias necesidades y aspiraciones.

Sin embargo, estoy convencida: tienes la capacidad de transformar tu vida y llevarla en la dirección que tú quieres.

Te gustará trabajara conmigo si:

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  • Deseas mejorar tu vida de una vez por todas.
  • Estás dispuesto a invertir en tu salud y equilibrio vital.
  • Eres una persona práctica que quiere ver resultados.
  • Te das cuenta de que un proceso de cambio duradero requiere dedicación y compromiso por tu parte.
  • Estás dispuesto a practicar tus nuevas habilidades tanto dentro como fuera de las sesiones, y convertirlas en una parte más de tu vida.
  • No quieres pasarte años en terapia.

Tenía unos episodios de ataques de ansiedad bastante fuertes. También pasaba por una época de bloqueo porque estaba muy mal en mi trabajo y me sentía atrapada, no sabía cómo salir de esta situación ni que hacer con mi vida. Me sentía bloqueada, tenía miedo porque no sabía qué sería de mí y también me sentía impotente y débil por no tener la fuerza necesaria para reaccionar.

Ahora me siento más fuerte y más tranquila, porque estoy avanzando en la búsqueda de mis metas y porque cuando vuelve la ansiedad tengo una herramienta que son los ejercicios prácticos que me están ayudando mucho. He aprendido a poder sentir la ansiedad sin que me impida seguir haciendo las cosas que quiero hacer, cosa que antes era incapaz. En esos momentos se paralizaba toda mi vida, sólo podía pensar en el sufrimiento y en cómo huir.

He vuelto a hacer las cosas que me gustan, porque antepongo mi felicidad a la posibilidad de que aparezca la ansiedad. También estoy más presente en todo lo que hago, es decir, cuando estoy haciendo algo o con alguien, mi atención está plenamente allí y no pensando en otras cosas o en problemas, como me pasaba antes. Esto me hace disfrutarlo más todo y no perder tanta energía.

E.P. - Cliente

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