6 cosas por las que no tienes que disculparte

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Cuando estamos recorriendo el camino del crecimiento personal, hay una emoción que surge muy a menudo: sentirse culpable. Quizás creemos que no somos merecedoras de algo bueno, o que cuidar de nuestras propias necesidades nos hace egoístas. La culpa es una emoción...
7 cosas que no tienes que hacer por tu pareja

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El amor es un tema cargado de mitos. De ellos te hablaré en otro post. Pero principalmente, aprendemos que si de verdad queremos a alguien, tenemos que darlo todo por esa persona, aún a costa de nuestra propia salud, economía, autoestima, o equilibrio emocional. Esta...
Qué es, y qué no es, la asertividad

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¿Alguna de las siguientes situaciones te resulta familiar? Los compañeros del trabajo hablan de quedar para ir a cenar. Tu temes que afecte a tu presupuesto, pero te preocupa parecer sosa o antipática, y acabas yendo. Tu pareja te dice que va a hacer algo que a ti no...