Síndrome del impostor: definición y síntomas

Síndrome del impostor: definición y síntomas

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¿Has oído hablar alguna vez del síndrome del impostor y no sabes qué es exactamente? Aquí te doy la definición del síndrome del impostor y te explico cuáles son los “síntomas” o los indicios de que este problema puede estar afectando a una persona. Síndrome del...
No puedo dormir, ¿qué hago mal?

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“Raquel” me dice, desesperada: no puedo dormir, ¿qué hago mal? No es la única. La Organización Mundial de la Salud calcula que el 40% de la población duerme mal. ¡Eso es muchísimo! Vamos a ver cómo se origina este problema y qué deberías evitar si quieres...
¿Por qué es tan difícil vivir con ansiedad?

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Las personas que sufren de ansiedad coinciden: es una experiencia muy difícil. Aquí no estoy hablando de momentos puntuales en los que puedas sentir estrés, por falta de tiempo o de recursos. Estoy hablando de personas que viven temiendo el momento en el que la...